O que precisas de saber sobre o Melasma

O melasma é uma fotodermatose ou seja uma hiperpigmentação da pele que piora com a exposição solar.

Aparece de forma simétrica preferencialmente nas zonas centro facial, malar e mandibular. É mais comum em mulheres no período fértil e em fotótipos intermédios de pele (III e o IV). Além de ser uma doença multifatorial, é também crónica, agravando-se durante o Verão.

Os fatores de risco são a gravidez, a utilização de contracetivos orais, a exposição solar e as alterações endócrinas (ex: hipotiroidismo). A pré-disposição genética também não pode ser descartada.

O que podemos fazer a título preventivo e/ou corretivo?

Não basta aplicar protetor solar e pronto. Apesar de este ser o tópico mais abordado quando o assunto é o melasma, a proteção solar é um conjunto de comportamentos. Claramente a aplicação (e reaplicação) do protetor solar é apenas um dos pilares.

A prevenção do calor e da exposição solar são outros dos pilares. Como podemos fazer isto? Restringindo o tempo que se está exposto ao Sol, evitando as horas de luz solar mais intensas, utilizando roupa protetora bem como chapéu na cabeça e abusar no protetor solar com ação despigmentante! (Falei mais profundamente sobre estas medidas e sobre proteção solar neste artigo)

O calor em si é um fator de agravamento do melasma mas não deverá ser necessário limitar a utilização doméstica de secadores ou ferros de engomar. Quando é que isto se pode tornar um problema? Quando temos uma exposição profissional frequente e contínua a fontes de calor como no caso das cozinheiras, das padeiras e das cabeleireiras.

Alerto para o facto de o melasma ser inofensivo no sentido de “apenas” poder incomodar a nível estético. Mas se notar qualquer tipo de alteração duvidoso nas suas manchas, deve consultar o dermatologista para despiste de Melanoma (este nada inofensivo)!

Como tratamos o melasma?

Atualmente ainda se classifica o melasma como epidérmico, dérmico ou misto. No entanto, fala-se da possibilidade de todo o tipo de melasma ser misto e, por isso, possuir manchas mais superficiais e mais profundas, em simultâneo.

Assim sendo, poderá ser mais ou menos difícil “estabilizar” a produção de melanina através de uma rotina de skincare (o que não deixa de ser essencial).

Nos casos de manchas mais resistentes poderá ser necessário optar por procedimentos médico-estéticos. Um exemplo concreto é a laserterapia, cuja necessidade deverá ser averiguada e realizada também pelo dermatologista.

Ingredientes que deves ter na tua rotina de skincare

Os que tenham uma ação antioxidante como a Vitamina C e a Niacinamida. Elas vão reforçar o papel do protetor solar na proteção de espécies radicalares oxidantes e também têm uma ação despigmentante, por si só.

É essencial a presença de ingredientes despigmentantes que atuem nas várias etapas da síntesa de melanina. O ácido tranexâmico é um bom exemplo, assim como o ácido azelaico, o tiamidol e o alfa-arbutin.

Como complemento e para acelerar o processo da renovação celular, também deves utilizar esfoliantes químicos nomeadamente o ácido glicólico. (Neste artigo falei sobre a esfoliação)

A este nível suponho que não seja necessário explicar a utilização diária da proteção solar. No entanto, acrescento que a presença de pigmentos de cor poderá ser um acréscimo essencial!

Por outras palavras, a utilização de um protetor solar com cor (polémico) ou de uma base, por cima da proteção solar (fazendo um intervalor de, pelo menos, 10 minutos entre as aplicações), confere uma proteção adicional à sintese de melanina pela luz azul dos dispositivos eletrónicos que, tão frequentemente utilizamos.

A polémica da cor

A cor, em si, não tem problema nenhum nem afeta a proteção solar, de forma direta.

O que normalmente acontece é que, quando os cosméticos têm cor (como esta é um padrão e não o nosso tipo de cor) tendemos a colocar apenas a quantidade para o nosso tom de pele, com a qual achamos que estamos bem.

No entanto, a recomendação da aplicação de 2 a 3 dedos de protetor continua a ser válida, mesmo para produtos com cor pois a proteção é assegurada em consequência da quantidade!

Como te posso ajudar?

A montagem de uma rotina para estabilizar o melasma nem sempre é fácil! Podes contar com o meu serviço de aconselhamento para, juntas, definirmos a melhor rotina para as necessidades da tua pele. Sabe tudo aqui!